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Athletic Gym – Hoch effektives Krafttraining

Auf 200 m2 wurde mit dem Athletic Gym eine neue Gym-Dimension in Sachen Krafttraining geschaffen, mit Free Weights, Plate Loaded Geräten, Longbars und Dumbbells, Körpergewichts- und Cross-Training, Kraftgrundübungen, Bouldering uvm.

Das Training mit Plate-Loaded- Geräten zählt zu den hoch effektiven Trainingsmethoden und richtet sich an den fortgeschrittenen Trainierenden. Es verbindet die Sicherheit von Geräten mit Gewichtsblöcken und Steckvorrichtungenmit der Flexibilität des „freien Trainings” mit Lang- oder Kurzhantel. So können z.B. gezielt einseitige muskuläre Ungleichgewichte auftrainiert werden und der Körper wieder ins Gleichgewicht kommen. Entdecken Sie das flexible Training bei Ihrem nächsten Besuch im Sport+Wellness Park selbst und vereinbaren Sie hierzu einfach einen Termin mit einem unserer Fitness- und Gesundheitsspezialisten.

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