Personal-Training

Der Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI bietet ergänzend zum großen Sport- und Gesundheitstrainingsangebot auch individuell auf Sie abgestimmte und begleitete Personal-Trainingstunden an. Jeder Mensch hat dabei andere Zielsetzungen oder Problemzonen, die hier individuell analysiert werden. Die momentane körperliche Verfassung und der gesundheitliche Zustand werden dabei erfasst und basierend darauf ein Trainingsprogramm unter Einbeziehung Ihrer persönlichen Wünschen, Ziele, Bedürfnisse und auch zeitlichen Rahmenbedingungen erstellt. Durch diese persönliche Betreuung wollen wir Ihnen helfen, ihre Ziele erfolgreich, schnell und vor allem nachhaltig zu erreichen.

Wir bieten Ihnen Personal Training mit den folgenden Schwerpunkten:

  • Gesundheit

Leiden Sie an Rückenschmerzen oder haben Bandscheibenschäden? Oder sitzen Sie lange am Schreibtisch und wollen Haltungsprobleme vorbeugen bzw. Ihre Muskulatur diesbezüglich stärken? Wir bieten Ihnen ein gezieltes Training, um muskuläre Dysbalancen zu beseitigen.

 

  • Fitness+Figur

Sie wollen Ihren gesundheitlichen Zustand verbessern? Sie wollen endlich Ihre Problemzonen beseitigen oder gezielt an Ihrer Körperhaltung arbeiten und damit physische Beschwerden vorbeugen? Dann bietet Ihnen unser Personal-Training Fitness+Figur genau das Richtige. Wir analysieren Ihren aktuellen Fitnesszustand und arbeiten gemeinsam an Ihren Schwachstellen. Die drei Grundsäulen sind dabei Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Um effektiv abzunehmen ist auch eine Ernährungsumstellung wichtig. Wir bieten Ihnen zusätzlich eine Ernährungsberatung bzw. stellen Ihnen Ihren individuellen Ernährungsplan zusammen.

 

  • Leistung

Trainieren wie die Profis? Hier bieten wir speziell für leistungs- bzw. wettkampforientierte Sportler individuell abgestimmte Trainingsprogramme an. Wir ermitteln optional mithilfe unseren Fitness- und Gesundheitsanalysen Ihren aktuellen Leistungszustand und können aufgrund dessen ihren persönlichen Trainingsplan für drei Monate mit Ihnen zusammen erarbeiten. Nur so ist ein optimaler Leistungszuwachs schnell und erfolgreich möglich. Unser Angebot bezieht sich hauptsächlich auf Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen, Radfahren, Triathlon sowie Ballsportarten wie Tennis, Fußball etc.

Mit einem individuell auf Sie zugeschnittenen Personal-Training erreichen Sie Ihre Ziele schnell und nachhaltig! Egal ob im Bereich Gesundheit, Fitness, Figur oder Leistungssport! Unsere erfahrenen und permanent weitergebildeten Personal-Trainer sind Ihre kompetenten Wegbegleiter zu Ihrem neuen Ich!