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Spinning®- Das Original!

Spinning®- Das Raderlebnis bei uns auch Outdoor!

Wöchentlich finden verschiedene Kursformen des mit Musik untermalten Gruppentrainings auf speziell entwickelten Indoor-Bikes statt. Von fachlich ausgebildeten und zertifizierten Spinning®-Instruktoren werden im Sport+Wellness Park ALTE ZIEGELEI Radausfahrten simuliert, die darauf abzielen, mit großer Motivation wichtigste Fahrradtechniken wie Atmungs-Herzfrequenztraining etc. zu vereinen. Das Spinning®-Training ist ein ausdauerorientiertes Ganzkörpertraining (kräftigt neben dem Herzmuskel und den Beinen auch die Arm-, Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur) und für Personen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Jeder Teilnehmer bestimmt selbst die Intensität des Trainings, wird motiviert durch den Rhythmus der Musik, den Anweisungen des Instruktors und das Gruppentraining. Nach der ersten Lektion sind Sie erschöpft, nach der zweiten sind Sie motiviert für eine weitere und nach der dritten Spinning®-Lektion sind Sie „abhängig“ – im positiven Sinne natürlich! Es gibt kein Zurück! Sie befinden sich auf dem Weg zur besten Form Ihres Lebens und das ohne bewusste Anstrengung. Erleben Sie das original Spinning® im Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI!

Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI The Great Yoga Wall

The Great Yoga Wall®

Großes Group Fitness Programm mit vielfältigen Indoor- und Outdoorkursen.   mehr erfahren

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