10 kg Club® Stoffwechselkur und

10 kg Club® Stoffwechselkur to go

10 kg sind nicht viel – manchmal scheinen sie jedoch eine unüberwindbare Hürde zu sein. Der Sport+WellnessPark »Alte Ziegelei« möchte Ihnen helfen mit der 10 kg Club® Stoffwechselkur, unserem seit Jahren erfolgreichen Ernährungs- und Bewegungskonzept, dieses Ziel nachhaltig zu erreichen und mit unserer fachkundigen Unterstützung innerhalb von 3 Wochen bis zu 10 kg abzunehmen. Durch eine kalorienreduzierte, vollwertige Ernährung, begleitender Ergänzung mittels basischer Dr. Jentschura Vitalstoffe sowie das Integrieren von sportlichen Aktivitäten im Ausdauer- und Kraftbereich erreichen wir einen realen Fettverlust ohne Muskelmasse abzubauen. Wir verwenden im Gegensatz zu anderen Stoffwechselkuren keine u.U. gefährlichen Hormone bzw. Globuli. In diesen 3 Wochen der 10 kg Club® Stoffwechselkur begleiten wir Sie mit Informationen, Rezepten, jahrelanger Erfahrungen aus zahlreichen erfolgreichen Kursen, Tipps aus dem Alltag und Motivation, Motivation, Motivation. Nach Abschluss der 10 kg Club® Stoffwechselkur empfehlen wir anschließend eine Woche zum Übergang in die „normale“ Ernährungsweise. Auch hier geben wir die Anleitung durch entsprechende Rezepte, so dass die Rückkehr in die „Normalität“ leichtfällt.

Unterschiede:

10 kg Club® Stoffwechselkur: Findet in regelmäßigen Abständen in Kleingruppen und professioneller Begleitung durch unsere erfahrenen 10kg-Club® Coaches statt. Die entsprechenden Starttermine werden jeweils hier auf unserer Website, im Newsletter sowie auf unseren Social Media Kanälen angekündigt.

10 kg Club® Stoffwechselkur to go: Jederzeit loslegen mit individuellem Starttermin für die persönliche 3 Wochen Stoffwechselkur und professioneller Begleitung durch unsere erfahrenen 10kg-Club® Coaches.

Starten Sie Ihre Erfolgsstory jetzt und nehmen Sie in 3 Wochen bis zu 10kg ab, wie Hunderte erfolgreiche Teilnehmer vor Ihnen!

Informationsmaterial zur 10 kg Club® Stoffwechselkur anfordern

Leistungen der 10kg Club® Stoffwechselkur

Persönliche Anamnese
InBody^® Ganzkörperanalyse am Anfang und Ende der Kurse
erfolgreiche und bewährte Rezeptsammlung
Beratung und Betreuung während der Kursdauer
Nutzung der gekennzeichneten sportlichen Angebote für Nichtmitglieder (ausgewiesene 10kg Club^® Fitnesskurse, Gerätezirkel (Kraft- und Kraft-Ausdauer) sowie Cardiobereich)

Optional können folgende Leistungen gebucht werden:

Laktattest zur Optimierung des Ausdauertrainings
Einzelberatung: basierend auf dem Aktivitätsprofil der Firma Cardioscan^® – bei Ernährungs- und Gesundheitsfragen
Exklusive, zu den Themen passende Kochkurse (z. B. veganes/basisches Kochen)

Persönliche Beratung vereinbaren

Beginn des neuen Kurses wird nach
Wiedereröffnung bekanntgegeben!

Erfahrungsberichte von Teilnehmern

„Ich habe es geschafft! Durch zahlreiche Tipps und Tricks für eine gesunde Ernährung in Verbindung mit viel Motivation in einer herzlichen Atmosphäre, habe ich es mit Hilfe des 10 kg Clubs^® endlich geschafft, mein Wunschgewicht zu erreichen.

Mittlerweile gehe ich 3 x wöchentlich in den Sport+WellnessPark und habe gelernt, dass ich mit Sport nicht nur mein Gewicht regulieren kann, sondern auch, dass es einfach ein gutes Gefühl ist, schlank und ausgeglichen zu sein.“

Nicole P.

„Da ich täglich viele Stunden im Auto sitze, hatte ich schon länger Probleme mit dem Rücken und mit meinem Gewicht war ich auch nicht zufrieden.
Da war für mich der 10 kg Club^® die perfekte Lösung. Theoretische Infos zur richtigen Ernährung, das optimale Training im Sport+WellnessPark und die Motivation durch die Gruppe. Schnell hatte ich ein paar Kilo weniger, viele Klamotten im Schrank die wieder passten und dem Rücken hat es auch geholfen. Einfach ein tolles Gefühl!“

Sabine D.

„Ich hatte mich zum 10 kg Club^® angemeldet, da sich durch den Einsatz der Wechseljahre mein Körpergewicht erhöht hat, ohne dass ich mich im Essensverhalten verändert habe. Durch die regelmäßigen Treffen des 10 kg Clubs^® habe ich gelernt auf meine Ernährung zu achten. Man erhält tolle Tipps bzgl. der Essenszubereitung; Infos über Vitamine, Mineralien usw. Der Laktat-Test zeigte mir auf, wie ich mein künftiges Training am erfolgreichsten gestalte wodurch sich in kurzer Zeit mein Gewicht wieder reduziert hat ohne hungern zu müssen. Die tollen Trainer/innen helfen einem hierbei, egal ob es um persönliche Gesundheitsanliegen geht oder Fitness- bzw. Gewichtsprobleme.

Als langjährige Sportlerin mit entsprechender Erfahrung kann ich den 10 kg Club^® jedem mit dem Ziel der gesunden Gewichtsreduktion nur wärmstens empfehlen.“

Angelika W.

„Ich habe mich Anfang Januar dazu entschlossen am 10 kg Club^® im Sport+WellnessPark teilzunehmen, ohne konkrete Vorstellungen was mich hierbei wohl erwarten wird.
Das Abnehmen während dieser Zeit verlief überraschend problemlos, und der weitestgehende Verzicht auf Kohlenhydrate am Abend fiel mir als Nudelliebhaber erstaunlich leicht.
Die Vorträge im 10 kg Club^® waren allesamt interessant und haben mir in einigen Bereichen eine neue Sicht der Dinge auf Ernährungsthemen vermittelt. Ich halte mich auch nach dem 8-wöchigen 10 kg Club^® weiterhin an diese Ernährungsumstellung.
Zusammen mit regelmäßigem Sport konnte ich mein Gewicht bis heute um insgesamt 15 kg verringern. Positiv war ebenfalls, dass die Gewichtsreduktion nicht durch den Verlust von Muskelmasse, sondern durch Fettabbau entstanden ist. Ich bin davon überzeugt, dass ich mit regelmäßigem Training und dieser Ernährungsumstellung mein Wunschgewicht erreichen und halten werde.
Vielen Dank an Heike und Sabine für die tolle Unterstützung!“

Holger B.

“Die Teilnahme am 10 kg Club^® war das Beste was mir passieren konnte. Unter der Anleitung eines tollen Teams wurde mir die Umstellung der Ernährung wirklich „schmackhaft“ gemacht. Ich hatte ich nie Hungergefühle und es gab wirklich tolle Rezepte welche voll in den neuen Ernährungsplan gepasst haben. Als Hobbykoch war es für mich auch sehr interessant Lebensmittel zu zubereiten, die man bisher nicht auf dem Speiseplan hatte.”