Training: Mit ärztlicher Beratung

Fitness- und Gesundheitstraining

Im Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI bieten wir Ihnen auf 5000qm Fitness- und Gesundheitstraining der Spitzenklasse. Der riesige Gerätepark hält dabei auf 1.400 m² Trainingsfläche sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene optimale Trainingsmöglichkeiten bereit.

Unser hochqualifiziertes Trainerteam bestehend aus Diplom-Sportpädagogen und Physiotherapeuten beratend ergänzt durch einen erfahrenen Arzt entwickelt zusammen mit Ihnen Ihren individuellen Trainingsplan, der Ihnen helfen wird, die selbst gesteckten Ziele sicher, gesund und nachhaltig zu erreichen.

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Athletic Gym

Im separaten Athletic Gym bieten wir alles für den fortgeschritteneren Athleten: Free Weights, Plate Loaded-Geräte, Dumbbells uvm. Das Training mit freien Gewichten und Plate-Loaded-Geräten zählt zu den hoch effektiven Trainingsmethoden. So können zielgenau muskuläre Ungleichgewichte noch effizienter eliminiert werden.

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Outdoor Gym

Regional einzigartiges Freilufttrainings-Gym auf 1500 m² mit Plate Loaded Trainingsgeräten von Hammer Strength, Power Racks uvm. Separierte Bereiche für Crosstraining und Group Fitness-Kurse. Unser Outdoor Gym ist perfekt ausgestattet für alle Trainingsformen und bietet Ihnen ganzjährig unvergleichliches Training unter freiem Himmel.

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Ärztliche Trainingsberatung

Unser Ziel ist es, die höchstmögliche Kompetenz in Sachen Fitness, Prävention und gesundheitsorientiertem Training zu bieten. Hierfür stehen für unsere Mitglieder vor Ort, in Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Arzt eine ärztliche Trainingsberatung als wählbare Inklusivleistung im Rahmen Ihres individuellen Erfolgsprogramms zur Verfügung. Wir setzen den Maßstab in der Region Heilbronn für effizientes Training mit maximaler Sicherheit als Grundlage für persönliche Erfolge.

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Fitness- und Gesundheitsanalysen

Im Rahmen des Trainings muss man Fortschritte genau dokumentieren, um den Erfolg des Trainings kontrollieren und an die Bedürfnisse und Ziele anpassen zu können. Wir bedienen uns hierzu vielfältiger medizinischer Fitness- und Gesundheitsanalysen in verschiedenen Bereichen:

Präzise Messung der Körperzusammensetzung (Muskelmasse vs. Körperfett)

Mit Hilfe der gemessenen Parameter auf EKG-Basis wird ein speziell auf die Konstitution der Trainierenden ausgerichtetes Fitness- oder Bewegungsprogramm erstellt.

Die Stoffwechselanalyse hilft nicht nur dabei, Gewicht zu verlieren, sondern auch die optimale Ernährungsweise für seinen Körper zu bestimmen. Denn jeder Körper ist anders

Viele trainieren regelmäßig Kraft und Ausdauer, doch zu einer guten Fitness gehört auch ausreichend Beweglichkeit. Dies wird mit dem Alter immer wichtiger.

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Personal Training

Der Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI bietet ergänzend zum großen Sport- und Gesundheitstrainingsangebot auch individuell auf Sie abgestimmte Personal-Trainingsstunden an.

Durch diese intensive und maßgeschneiderte 1:1-Betreuung helfen wir Ihnen, ihre Ziele erfolgreich, schnell und vor allem nachhaltig zu erreichen.

Die Inhalte einer persönlichen Trainerstunde bestimmen Sie ganz nach Ihren Wünschen.

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