Training: Mit ärztlicher Beratung
Fitness- und Gesundheitstraining
Im Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI bieten wir Ihnen auf 5000 m² Fitness- und Gesundheitstraining der Spitzenklasse. Der riesige Gerätepark hält dabei sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene optimale Trainingsmöglichkeiten bereit.
Unser hochqualifiziertes Trainerteam bestehend aus Diplom-Sportpädagogen und Physiotherapeuten wird beratend ergänzt durch einen erfahrenen Arzt. Zusammen mit Ihnen entwickeln wir Ihren individuellen Trainingsplan, der Ihnen helfen wird, die selbst gesteckten Ziele sicher, gesund und nachhaltig erreichen zu können.
Athletic Gym
Im separaten Athletic Gym bieten wir alles für den fortgeschritteneren Athleten: Free Weights, Plate Loaded-Geräte, Dumbbells uvm. Das Training mit freien Gewichten und Plate-Loaded-Geräten zählt zu den hoch effektiven Trainingsmethoden. So können zielgenau muskuläre Ungleichgewichte noch effizienter eliminiert werden.
Crosstraining
Sie möchten klassisches Krafttraining mit funktioneller Stabilisation, koordinative Elemente mit athletischen Grundübungen verbinden? Dann probieren Sie eines unserer zahlreichen Angebote im Bereich Crosstraining aus. Von TRX® über HYROX® Battle Ropes oder Weight Sled Training uvm. bietet sich hier dem Individualtrainierenden indoor und outdoor eine riesige Übungsauswahl für sein maximal abwechslungsreiches und zugleich effektives Training.
Outdoor Gym
Regional einzigartiges Freilufttrainings-Gym auf 1500 m² mit Plate Loaded Trainingsgeräten von Hammer Strength, Power Racks uvm. Separierte Bereiche für Crosstraining und Group Fitness-Kurse. Unser Outdoor Gym ist perfekt ausgestattet für alle Trainingsformen und bietet Ihnen ganzjährig unvergleichliches Training unter freiem Himmel.
Ärztliche Trainingsberatung
Unser Ziel ist es, die höchstmögliche Kompetenz in Sachen Fitness, Prävention und gesundheitsorientiertem Training zu bieten. Hierfür stehen für unsere Mitglieder vor Ort, in Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Arzt eine ärztliche Trainingsberatung als wählbare Inklusivleistung im Rahmen Ihres individuellen Erfolgsprogramms zur Verfügung. Wir setzen den Maßstab in der Region Heilbronn für effizientes Training mit maximaler Sicherheit als Grundlage für persönliche Erfolge.
Fitness- und Gesundheitsanalysen
Im Rahmen des Trainings muss man Fortschritte genau dokumentieren, um den Erfolg des Trainings kontrollieren und an die Bedürfnisse und Ziele anpassen zu können. Wir bedienen uns hierzu vielfältiger medizinischer Fitness- und Gesundheitsanalysen in verschiedenen Bereichen:
Präzise Messung der Körperzusammensetzung (Muskelmasse vs. Körperfett)
Mit Hilfe der gemessenen Parameter auf EKG-Basis wird ein speziell auf die Konstitution der Trainierenden ausgerichtetes Fitness- oder Bewegungsprogramm erstellt.
Die Stoffwechselanalyse hilft nicht nur dabei, Gewicht zu verlieren, sondern auch die optimale Ernährungsweise für seinen Körper zu bestimmen. Denn jeder Körper ist anders
Viele trainieren regelmäßig Kraft und Ausdauer, doch zu einer guten Fitness gehört auch ausreichend Beweglichkeit. Dies wird mit dem Alter immer wichtiger.
Personal Training
Der Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI bietet ergänzend zum großen Sport- und Gesundheitstrainingsangebot auch individuell auf Sie abgestimmte Personal-Trainingsstunden an.
Durch diese intensive und maßgeschneiderte 1:1-Betreuung helfen wir Ihnen, ihre Ziele erfolgreich, schnell und vor allem nachhaltig zu erreichen.
Die Inhalte einer persönlichen Trainerstunde bestimmen Sie ganz nach Ihren Wünschen.