Fitness- und Gesundheitstraining – persönlich betreut und individuell geplant

Training beginnt mit dem Menschen – nicht mit dem Gerät

Fitness- und Gesundheitstraining kann sehr unterschiedliche Ziele haben: stärker und belastbarer werden, den Rücken kräftigen, Körperfett reduzieren, Muskulatur aufbauen, die Beweglichkeit verbessern oder langfristig etwas für die eigene Gesundheit tun. Deshalb gibt es im Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI keinen Trainingsplan von der Stange.

Seit 27 Jahren steht die ALTE ZIEGELEI für einen Qualitätsanspruch, bei dem persönliche Betreuung einen zentralen Stellenwert besitzt. Ein großes Team aus erfahrenen Trainern, Physiotherapeuten und Diplom-Sportpädagogen begleitet das Training fachlich und entwickelt gemeinsam mit dem Trainierenden einen Plan, der zu Ausgangssituation, Erfahrung und persönlichem Ziel passt. Die bestehende Website führt bereits großzügige, vollklimatisierte Trainingsflächen, eine große Geräteauswahl sowie Diplom-Sportlehrer und Physiotherapeuten als zentrale Merkmale des Fitnessbereichs auf.

Individuelles Kraft- und Gesundheitstraining statt Standardprogramm

Die Trainingsmöglichkeiten lassen sich je nach Ziel unterschiedlich kombinieren. Ein Einsteiger benötigt eine andere Übungsauswahl und Belastungssteuerung als ein langjährig Trainierender. Wer Rücken oder Gelenke stärken möchte, trainiert anders als jemand, dessen Schwerpunkt auf Muskelaufbau oder allgemeiner Leistungsfähigkeit liegt.

Genau hier liegt der Wert persönlicher Trainingsbetreuung: Übungen, Geräte, Trainingsumfang und Belastungsintensität werden nicht isoliert ausgewählt, sondern als Teil eines individuellen Trainingsplans betrachtet.