Outdoor Gym – Fitness- und Krafttraining unter freiem Himmel

Training nach draußen erweitern

Wenn die Temperaturen passen, lässt sich Training im Sport+WellnessPark ALTE ZIEGELEI einfach nach draußen verlagern. Das Outdoor Gym erweitert von April bis Oktober die Indoor-Trainingsmöglichkeiten um einen großen Trainingsbereich unter freiem Himmel. Die aktuelle Website nennt Trainingsgeräte, Power Racks und Functional-Stationen sowie Outdoor-Kurse wie HYROX, TRX, HIIT und Cycling.

Indoor und Outdoor sinnvoll verbinden

Der besondere Vorteil liegt nicht darin, sich zwischen Indoor- und Outdoor-Training entscheiden zu müssen. Beide Trainingswelten können miteinander kombiniert werden. Krafttraining kann beispielsweise teilweise im Outdoor Gym stattfinden, während andere Trainingseinheiten im Athletic Gym oder im Free-Weights-Bereich absolviert werden. HYROX und funktionelles Training lassen sich ebenfalls indoor und outdoor verbinden.

Draußen trainieren – aber weiterhin professionell

Outdoor Training bedeutet in der ALTE ZIEGELEI nicht, auf professionelle Trainingsbetreuung zu verzichten. Der persönliche Trainingsplan kann die Outdoor-Möglichkeiten ebenso berücksichtigen wie die Indoor-Bereiche. Damit bleibt die Trainingssteuerung unabhängig davon bestehen, wo eine Einheit stattfindet.

Für funktionelle oder athletische Trainingsformen kann das Outdoor Gym zusätzliche Varianten und Trainingsreize schaffen.

Training, das sich dem Sommer anpasst

Gerade in den wärmeren Monaten eröffnet das Outdoor Gym eine Trainingsatmosphäre, die klassische Fitnessstudios nicht bieten können. Dabei bleibt der zentrale Qualitätsanspruch derselbe: individueller Trainingsplan, hochwertige Ausstattung und persönliche Betreuung – nur unter freiem Himmel.